and i want my bed so bad!

 

godmorgon på er finfisar! så vart det ny vecka igen. jag är trött som en idiot idag. har sovit illa som tusan inatt. men jag hoppas att det går över under dagen för ikväll är det cirkelfys som gäller. och cirkelfysen vill jag vara pigg till. jag så till att träna lite igår dessutom, både spinning och fys-pass blev det. så jag går ut hårt som attan. jaja, nog om det, för nu är det jobb som gäller. PUSS!

i've got that shit going

 

godmorgon på er finfisar! idag firar jag fredag, då jag är ledig imorgon. så himla nice. därför tog jag mig upp i ottan och spinnade ett pass och körde lite fys såhär innan jobbet. jag gjorde samma sak igår, då det inte går att springa i kylan utomhus. tokkallt! så nu sitter jag här, redo för att åka till jobbet och efter det blire sesongsstrat för torsdagsträningen. så jag kör dubbelpass såhär sista jobbetdagen i veckan. ha nu en fin dag, för det ska jag. PUSS!

it's so darn cold outside

 

godmorgon på er hörrni! idag jobbar jag sena skiftet och har därför fått lite sovmorgon. jag skulle egntligen gett mig ut och sprungit innan jobbet idag, men den var cirka sjutton minus ute. så jag tar det efter jobbet istället. lika bra eftersom jag tränade både spinning och fys-pass ganska sent igårkväll. så då får kroppien vila lite. men den får inte vila från jobb, så dit hoppar jag iväg nu. PUSS!

tuesday & snow is falling

 

godmorgon på er mina små snögubbar! snöar det hos er idag också? för här dalar det ner massor. trist med tanke på att jag tänkte springa en långtur i eftermiddag. men förhoppningsvis går det ändå. på tal om träning så gick all min träning igår (spinning, cirkelfys) alldeles utmärkt. och jag känner att jag är på topp fysmässigt. massa bra. ha en fin jobbedag, för det ska jag försöka ha. PUSS!

keep up the good work...

 

morrn' morrn' på er söthönor! så var det en ny vecka igen. jag avslutade min veck igårkväll med en massa träning (både löpning 9km och fyspass), så idag är jag aningens mör i musklerna lite varstans. dock så får jag se till att bita ihop och strunta i det, då det är terminsstart för cirkkelfysen idag. så himla kul det ska bli. men först lite jobb, ett spinnpass (härhemma) och sedan är det dags. PUSS!

and one girl gone pink!

 

godmorgon på er mina små sötnötter! idag är jag en pigg tjej, i alla fall än så länge. förstå så häligt att få vara det för en gångs skull. jag har ju gått och dött trötthetsdöden på sista tiden. jag tror att piggheten idag beror på att jag jobbade i ett igår.

 

först jobbade jag som vanligt, efter det slängde jag ut granen och städade hela huset grundligt. och sedan så sprang jag en mil. till sist så styrketränade jag i en halvtimma, för att sedan somna som en liten docka i sängen. bra sätt att trötta ut sig på. så då kör vi väl lika ihärdigt idag då eller? näerå, men nästan. PUSS!

i'm running wild and free

 

godmorgon på er små trollisar! idag är jag till gott mod, men jag sover bannemej som en kratta hela tiden. skit i det dock. för igår gick löpningen toppen. jag kutade på en supertid och sprang dessutom längre och med mer ork än jag brukar. fint som fasen. så idag ska jag vila från löpningen och spinna och köra fys-pass istället. vad ska ni träna idag? PUSS!

something good and bad!

 

morrn' morrn' på er små finisar! dagen igår slutade betydligt bättre än den började. jag sprang en lång runda på topptid och tränade fys-pass i en jädrans karriär. känns hur bra som helst idag.

dock så kom jag fram till en mindre rolig ska också. men jag vill inte berätta det här innan jag meddelat dom berörda. men det är en himla trist grej tycker jag i alla fall.

men för att inte deppa ihop helt så vill jag meddela er att töjningen i örat är i massa god form och jag har 'as-we-speek' läktunneln i. hur kul då! massor. men nu är det dags för jobb och allt sånt. PUSS!

a bad start of the week

 

godmorgon på er finfisar! idag har jag varit en trött tjej och försovit mig aningens. jisses så skön kudden var inatt allstå. men nu är jag uppe och har massa bråttom eftersom jag ligger efter i tidsschemat. som det kan blir va. typiskt att det ska ske just en måndag när man är som virrigast. aja nu är det dags för jobb och efter det är det träning hela kvällen som gäller. PUSS!

when the shit gets going

 

godmorgon på er mina små troll! så var det fredag igen och jag ligger inne med världens goaste träningsverk sedan igår. massa bra. jag har dessutom varit uppe och spinnat plus kört lite fys-pass nu innan jobbet. whoop, whooop, vilken vältränad jag blir va! tokigt. och bäst av allt är att det gör frullen och morgonkaffet så jädrans mycket godare. aja, nu ska jag se till att komma iväg till jobbet. PUSS!

time to get going again

 

morrn' morrn' på er mina fina! idag är jag en trött tjej som helst av allt hade stannat i sängen hela dagen. jisses, så segt det är att vända tillbaka från ledigheten. dock så gjorde löpning och fyspass igårkväll att det vart lätt att somna. så sömnbrist lider jag inte av. bara lathet. hehe! men strunt i det nu, för nu är det dags för jobb. ha nu en fin dag hörrni, så hörs vi i eftermiddag. PUSS!

& the first one this year

 

godmorgon på er gullefjun! som ni nog har märkt så har jag tagit lite jullov under ca en och en halv veckan. helt fri från daton. ganska skönt faktiskt. men nu är jag tillbaka och redo igen. och gott nytt år förresten. hoppas att ni hade ett lika fint firande som jag. aja, nu är det dags för första jobbedagen dethär året och efter det blire träning och städ för fullt. PUSS!

& with a touch of fantasy

I'VEGOTAGREATSETOFFEELINGS

godmorgon på er gullefjun! så var det fredag och jag sitter och smånjuter lite av att jag redan på morgonen har tränat dagens pass, nämligen 30min spinning och 20 min fyspass. tipptopp att bara kunna fira helg efter jobbet idag. och även igår var jag en duktig tös och både sprang (milen) och tränade (armar, ben, ända och mage) med vikter i 45min. så nu drar denhär nöjda och något slitna tjejen och jobbar. och efter det ska jag vara onyttig som bara den, för det är jag bannemej värd efter allt slit. hipp, hipp hurra, för att denhär jobbeveckan snart är slut. PUSSSOMFAN!

 

running is the way for me

 

morrn' morrn' på er små finfisar! fasen så bra min löpning går nu. igår gick det superbt och jag är så jäkla glad över det. som jag har saknat det alltså. idag blir dock fyspass som står i centrum, men en liten runda ska jag allt se till att kuta ändå. mest för mitt eget välmående. som ni ser är jag uppe mitt i natten igen. och det beror som vanligt (den här veckan) på att jag ska jobba över. så jag måste kila nu. ha en fin dag sötisar. PUSS!

stop and get it out there

 

godmorgon på er hörrni! jag är verkligen uppe med tuppen varje dag denhär veckan. övertiden på jobbet är stående varje morgon. och jag kan säg att jag börjar känna av att jag jobbar som en tok. trött, vimsig och fumlig är orden!

 

för övrigt så tränade jag massor igår, både löpning á 9km och fyspass á 45min, och det gick toppen. jag tycker till och med att min ihållande förkylning försvann aningens. så jäkla gött när det ter sig så. idag vankas det endast löpning på träingsshemat, då manikyr och tandläkarbesök (och såklart jobbet, med övertiden) tar upp mestadels av fritiden. jag behöver jul och ledighet känner jag. PUSS!

just like sparks came out

 

godmorgon på er trollungar! igår var jag ute och sprang en långrunda efter jobbet. jag kutade hela 11km och på rekordtid. så himla gött! idag känner jag dock mig inte helt på topp. min förkylning, som jag haft i typ två månader nu, har satt sig i halsen och retar slag på mig. men jag tror att lite kaffe och halstabletter lindrar/tar bort det. nu är det liksom dags för jobb och övertid, så det är bara att bita ihop. PUSS!

to get back on the horse

 

godmorgon påer er hörrni! som ni kanske förstod, så blev jag mycket riktigt sjuk förra veckan. en släng av den omtalade vinterkräksjukan. usch! men nu är jag bra igen och jag har varit piggelin sedan i fredagseftermiddag typ. så igår vart det söndagsträning som attan. känns bra idag. nu vankas det jobb och allt vad det innebär. och efter det blire städ och löpning som äller. ha en fin dag hörrni. PUSS!

trouble sleeping tonight

 

godmorgon på er gullefjun! idag mår jag rikigt jäkla illa. jag har sovit som en kratta inatt och frusit och svettats om vartannat. dock så har vi nytt sjukanmälningssystem. så jag får fint traska iväg till jobbet ändå. men usch som jag mår säger jag bara. hoppas att det blir bättre fort. och hoppas att ni har en bättre dag. PUSS!

got to get out of the bed

 

godmorgon på er mina fina! idag var det dgas att masa sig upp tidigt och ge sig av till jobb. jag hade er än gärna stannat kvar i sängen och sovit ett par timmar till kan jag säg. men inte idag inte. jag hade dessutom träningsverk som en tok i ryggen efter skottning och ett dubbelpass med fys & spinning igår. massa bra. så idag väntar jag med träningen tills efter jobbet. ha en fn dag hörrni. PUSS!