in a winter wonder land!
godförmiddag på er gullisar! så var det ny vecka och jag inleder veckan med en dags ledigt. dock så har jag jobbat som en tok med skottning och så på morgonen här. så först nu sitter jag och dricker kaffe. för övrigt så har det kommit sjukt mycket snö nu, det är i klass med skidorter liksom. mysigt som fasen. aja, nu ska jag återgå till kaffedrickandet. och om en stund ska jag ge mig an ett spinningpass och ett fyspass. massa bra. hoppas att ni har det fint en måndag som denna också. PUSS!
two pictures on a friday
godmorgon på er mina små fredagsfisar! jisses så skönt att det är just det, fredag. som jag längtat. jag har precis gjort mig klar efter ett morgonspinningpass (30min) och lite fys (20min) och känner mig på topp för att fira denna dag. och träningen igårkväll gick som en dans. jisses så bra det går nu. hallelulja, eller nått? hehe. idag är det i alla fall jobb och jobb som gäller. jag jobbar dubbelpass och slutar inte förens inatt någon gång. men då ska jag bannemej se till att ta en afterworköl, minsann. ha en fin dags hörrni. PUSS!
i'm as light as a fether
godmorgon på er finfisar! idag har jag varit ute och sprungit på morgonen igen. jisses så kallt det var. över/under(?) tio minus. tokigt! men jag vet hur man klär sig i kyla, så turen var skön och uppfriskande. och det går lätt om attan att springa just nu, topptopp! ikväll är det julavslutning på torsdagsträningen, så ikväll blire till att kämpa fullt ut. ska bli gött som attan, då jag missat en del pass nu med skadan och så. så ikväll ska jag kötta järnet. men först ska jag jobba en arbetsdag. PUSS!
all of the colours in you
morrn' morrn' på er små fjun! idag jobbar jag det sena skiftet, så jag har tagit lite sovmorgon och dessutom varit ute och sprungit på morgonen. nio kilometer blev det och det var skönt vill jag lova, men kallt. dock så är det skönt nu, för det har inte snöat sedan igår, så alla vägar är skottade och fina. det gillas. aja, nu ska jag knalla iväg till bussen och ge mig av. mot ännu en dags jobb. PUSS!
& when you are frosen to
godmorgon på er små troll! inatt har jag frusit som en galning hela natten. jag har nog inte vant mig vid dethär vädret ännu. i skrivandes stund så måste jag efter varje skriven mening plocka väck händerna och värma dom i varandra. tokigt! i alla fall så blidde det ingen cirkelfys igår, men jag både promenerade, gjorde ett spinningpass och ett fyspass. så man kan säga duktig heeest. aja, nu vankas det jobb och efter det nagelfix och lite sånt. ha en finfin dag. PUSS!
chrismas is not far away
godmorgon på er sötnötter och glad första advent i efterskott! igår var julstämningen härhemma på topp. jag har aldrig varit så julig som jag var igår. mysigt som attan var det. och jag tror att mycket utav det beror på att det ligger över en decimeter snö ute och är typ 12minusgrader. så löpturen igår vart halkig och kall, men ack så mysig. idag har jag tagit sovmorgon med intentionen att göra ett pass spinning efter jobbet och sedan cirkelfysa frammåt kvällen. bra dag dethär. PUSS!
got an early start today
godmorgon och glad fredag på er hörrni! fasen så gött med lite helg och så va. ag är i alla fall glad som attan över det. och jag är dessutom glade eftersom jag kunde bege mig ut och springa igår också. jag sprang dessutom på en bra jädra tid. tipptopp! idag har jag spinnat och fysat lite (45min-totalt) på morgonen för att kunna fira helg dirket efter jobbet. så himla bra alltså. hoppas att ni är lika glada som jag. PUSS!
some shades of red & blue
hejsan och godmorgon på er sötnötter! igår var jag ute och sprang en runda, för första gången sedan jag skadade foten. dvs tre veckor sedan sist jag sprang. och tro det eller ej, men det gick massa bra. jag har bidehållt min kondis genom spinningen och fyspassen hemma och jag kunde under hela löpturen springa ordentligt på den innan skadade foten. förstå lyckan va! jag är gladast i världen. dock så ska jag vila foten idag och köra på spinning och fyspass ikväll istället, vill inte överbelasta. men först ska jag dra till mitt sega jobb (är duktigt less på det, just nu) ett par timmar. PUSS!
want to run like the wind
morrn' morrn' på er! då var det onsdag och mitt i veckan, vilket innebär nerförsbacke till helgen. städ, spinning och fysspass gick toppen igår. jag börjar bli en stark rackare. idag har jag dock tagit sovmorgon och siktar på att försöka springa en runda i eftermiddag. förstå att det är tre veckor sedan jag sprang. jösses så länge. jag hoppas bara att det går bra, så att jag kan komma igång med min älskade löpning nu igen. håll tumme. men först vankas det jobb och övertid. PUSS!
some colours on that girl
godmorgon på er små trollisar! idag, denna tisdagmorgon, är jag en pigg och glad en rackare. cirkelfysen igår gick tipptopp. visst gjorde det ont i den skadade foten ibland men jag fixade allt och har inte mer ont idag. och nu på morgonen så har jag cyklat på spinningcyklen i 45 min och fixat kondisträningen för idag. duktig hest. så ikväll vankas det bara lite storhandling, muskelträning och städning av huset. jag är på gång känner jag. PUSS!
& the lovliest dress ever
jag har klickat hem en klänning att ha på nyår. och den kan vara det finsate jag sett på bra länge. jag är helt kär i den. och jag längtar som attans tills det är tid att ha den. jag längtar även tills den dimper ner härhemma så att jag kan tesa och hoppa runt lite i den. massa nöjd är jag!
& it's a brand new week
morrn' morrn' på er gullefjun! då var det ny vecka igen. det går galet fort. dock så har natten varit jobbig och rellativt sömnlös. men trots detta är jag ganska pigg ändå. så det kommer väl en trötthetsvåg över mig någon gång under dagen. för övrigt så tror jag att det blir cirkelfys som gäller ikväll, då en massör fixade min skadade fot i fredags. jag kan inte riktigt springa ännu. men den är massa bättre. så jag är en glad. en. ha nu en finfin dag. PUSS!
i got to hear the alarm
godmorgon på er trollisar! idag försov jag mig som en jäkel, men jag hade toktur att vakna så att jag hinner med typ allt ändå. och det är bannemej jättetur eftersom jag ska inleda denhär dagen med ett tandläkarbesök. och det vill man inte missa och behöva betala ändå. eller hur! i alla fall så är det tandläkaren och jobb plus en massa träning ikväll som är planen för idag. en heldag även denna torsag. hoppas ni har det fint. PUSS!
do what you have to do!
morrn' morrn' på er finfisar! igår var jag ute och gick för första gången sedan min fotskada. och jösses så ont jag har. bajs också! dock så såg jag till att cykla på träningscykeln i 45min intensivt så att jag tränade bra ändå. idag är det jobb, städning och träning (fyspass plus kondition) som står på schemat. med andra ord har jag fullt upp. så nu ska jag se till att stutsa iväg så att dagen kommer igång. PUSS!
a girl with a weird smile
godmorgon! idag är jag en ganska så trött rackare och jag har massor med träningsverk. gött det. jag lånade nämligen hem mor&fars träningscykel nu när jag inte kan springa (jag dödar snart foten). och cyklen den är toppen! man får upp löparflås av att cykla ordentligt snabbt på den. massa bra. så jag tränade som en galning igår. men just nu sitter jag mest och tycker att allt är lite jobbigt, då jag hade velat sova ett par timmar till. fasen så mys det hade varit. aja, off to work then. PUSS!
the sky is much greater!
godmorgon på er finfisar! nu vart det ny vecka igen. och helgen är över. foten gör fortfarande ont. och jag hatar den just nu. jag hoppas verkligen att dett kommer att släppa lite denhär veckan annars dör jag. så idag blir till att cykla och träna fyspass hemma igen. för någon träning med hopp finns inte på kartan. dock så tycker jag mig bli starkare och starkare av min hemmaträning. score på det. aja, nu är det dags för lite jobb innan träningen tar fart. PUSS!
is she in love with life?
godmorgon på er sötnötter! jag kan ju som sagt inte springa med foten skadad. så idag gick jag upp tidigt och körde ett fyspass (3x15min) på morgonkvisten. attans så tungt det var att göra det innan frulle. men lätt värt. för nu känner jag mig pigg och lika redo som efter en springtur. jösses som jag saknar löpningen föresten. det är en hel vecka sedan jag sprang och jag lider tokmycket över att jag inte kan.
hur som helst så är det fredag och helgen stundas. så skönt det ska bli med lite sovmorgon och ledighet. det är alltid uppskattat. så nu ska jag se till att hoppa iväg till jobbet så att helgen kan börja så fort som möjligt. PUSS!
& working things out then
godmorgon på er små troll! så var det torsdag och i vanliga fall skulle jag ha sprungit nu, och suttit och peppat inför träningen ikväll. men med skadan på fot(helvetet) så går det inget av det. dock så har jag börjat cykla över en mil om dagen och så gör jag 3x15 min fyspass hemma varje dag för att inte förlora muskler och ork. jobbigt att inte kunna gå eller springa ordentligt bara. men det får gå. nu är det i alla fall dags för lite jobb innan jag drar igång med min nya "skade-träning" till kvällen. PUSS!
hope doesn't leave you!
morrn' morrn' på er gullisar! idag är jag somsagt på benen igen och redo för att halta loss på jobbet. min fot är massa bättre och jag hoppas att jag snart kan igång och gå normalt, kanske till och med springa igen. så gött det ska bli. men först och främst ska jag se till att klara av att jobba. önska mig lycka till. PUSS!
& four of the same sort
- torka aldrig tårar utan handskar
