able to see in the dark.
godmorgon, godmorgon, hör fåglar sjunga glatt... eller inte. för hösten och mörkrets tid är här. så fågelkvitter dyker inte upp förens det ljusnar vid sju-åtta tiden. idag hade dock gatlamporna fått liv igen, så idag har jag kunnat se hela min löptur. fint det. man är bortskämd med allt ljus man har runt sig egentligen. det käns som om mörkerseendet inte får öva alls. dock så har jag ganska så bra mörkerseende vill jag tro. för jag klarar som sagt mig utan lampor när jag springer. eller så är det bara så att jag kan terrängen. strunt samma, för nu är det jobbedags. PUSS!
i'm getting fit for fight
godmorgon! idag har jag haft lite av en sovmorgon. jag jobbar nämligen sent. men so vanligt så ser jag till att gå upp tidigt och springa innan jobbet. och idag var det lika mörkt som igår. jisses alltså. gatlampor är fasen underskattade. så mörkt det blir utan dom. tokigt!
för övrigt så är jag inne i en tränigsvecka tror jag. för både i söndags och igår så tränade jag som en tok. och bra gick det. i söndags var det medelpass och igår vart det cirkelfys. mums! så jag ska se till att fortsätta denhär veckan i samma anda. idag hinner jag dock inte eftersom jag jobbar sent. aja, nu ska jag återgå till kaffet. PUSS!
one dark and cold morning
morrn' morrn' på er små sötnötter! idag var det mörkt att springa morgonturen må ni tro. gatlykorna är mörka i halva byn härhemma. lite lagom läskigt att inte se vart man sätter fötterna ska ni veta. men det gick prima ändå och nu sitter jag i skrivandes stund och värmer mig med en kopp kaffe. fryser i princip hela tiden nu när det är höst förstår ni. har ni samma problem? PUSS!
turn yourself pink today
goddag på er gullefjun! jag kände mig lite rosa idag. och fredag som det är så blev det så. solen skiner ute även idag och molnen lyser med sin frånvaro. så se till att ge er ut i solen och mys. för vem vet hur många dagar som denna vi har kvar dethär året? hoppas att ni har det bra en fin fredag som denna. PUSSPÅER!
the little cute hedgehog
tre saker ni inte visste om igelkotten...
- alla igelkottar är aktiva i gryningen och under natten. under dagen sover igelkotten i sitt bo. det finns två tidsperioder där igelkotten är aktivast. Den första ligger mellan klockan 18 och 21, den andra mellan midnatt och klockan tre på natten.
- en felaktig myt är att igelkottar bär födan på taggarna. trots att blad och frukter ibland fastnar på taggarna utgör de ingen föda. de får detta besvärande påhäng slumpmässigt under sina vandringar men anstränger sig inte särskilt för att bli av med det.
- Igelkotten sover vinterdvala och under vinterdvalan förlorar igelkotten mellan 17 och 26 procent av sin vikt. för att överleva vintern måste djuret väga minst 500 gram innan vinterdvalan börjar. när lufttemperaturen är 15 °C vaknar igelkotten från sin dvala.
& get you jacket on girl
uhh, godeftermiddag! idag är det en underbart vacker höstdag utanför fönstret. luften ser ut att vara sådär härligt krispig och frisk. och solen skiner som om det vore dess sista dag. dessutom kan jag inte skymta ett endaste moln. sånnahär borde alla dagar vara. fina och soliga. så ut med er nu. PUSS!
got nothing to say today
hejsan mina fina små troll! jag har som syns klippt mig. det gjorde jag redan i fredags, men har glömt yttra det. känner mig lite jobbigt otillfreds med frillan då allt bara puffa rundor. men i och för sig är jag lite otillfreds överlag just nu. kan inte sätta fingret på varför. men jag är i obalans. aja det var väl allt. PUSS!
i'm looking in the mirror
& easy to scare yourself
godmorgon på er finisar! så var det en ny vecka och nya tag. jag har som vanligt varit ute och sprungit en runda på morgonen. det gick bra, förutom att jag var livrädd när en bil körde sakta, sakta efter mig. jag blev så rädd att jag tog en annan väg och sprang på som en idiot. dock så tror jag att jag skrämde upp migsjälv massor i onödan. så nu sitter jag och lugnar mig ed en kaffe innan jobbet. PUSS!
feeling a bit pink today
godmittinatten på er gullisar! vi har haft datorhaveri på jobbet, så det blir massor med övertid denhär fredagen till ära. det är just därför jag är uppe och pigg såhär dags. jag menar titta bara på bilden. ser jag inte liiiite för pigg ut såhär 04.53 på morgonen? hehe! och jag har till och med sprungit en liten runda innan jobbet. hade svårt att somna om efter smset, om att systemet var igång igen, kom. så jag drog ut och kutade. aja, nu ska jag dricka ur kaffet och dra. PUSS!
& why does it always end
go-go-go-go-morgon! idag är jag en aning trötter, men jag har migsjälv att skylla. det blidde lite senare än jag tänkt mig igårkväll. men lätt värt det. och så gick jag upp tidigt som attan och sprang idag också. även idag gick det som smort. dock så hoppas jag att jobbedagen idag går lättare än vad gårdagen gjorde, smärtmässigt då'rå. aja, nu ska jag se till att dricka ur kaffet och bege mig mot jobbet. PUSS!
and what's morning glory?
morrn' morrn' på er gullefjun! jag sitter i denna stund mitt i ett byggkaoZ härhemma. och detta byggkaos gör att jag har lite svårt med tillgång till datorn. därav min frånvaro emellanåt. men hur som helst så blir här fint som fasen och jag måste säg att jag uppskattar pauserna ifrån datorn dessutom. hehe!
idag har jag försökt mig på en morgonlöptur igen. och jag måste säg att det gick över förväntan. visst gjorde det ont. men jag klarade att trycka på och sprang som om jag vore oskadad. hur nice! hoppas bara att jag inte blir lidande av detta senare idag. aja, strunt samma. för nu är det jobbedags. PUSS!
trying to get back out!
godmorgon på er! så var det redan tisdag. och jag har sovit förhållandevis bra inatt. skönt att få göra det för en gångs skull. och jag var dessutom och tränade igråkväll. det gick sjukt bra. så jag är en glader tös idag. jag har dessuto varit ute och sprungit en kort men intensiv runda på morgonkvisten. det gjorde sjukt ont, men värt det. aja, nu är det dags för jobb. PUSS!
sleeping on my own again
godmorgon på er gullegullisar! ny vecka, nya tag. jag har för första gången på väldigt länge sovit utan smärstillande inatt. tokont, men jag har ändå lyckats sova en del. jag orkar nämligen inte med den flyktiga och dästa sömnen som pillerna ger mig mer. hellre tar jag smärtan då. i alla fall så är det jobb som gäller för hela slanten denna regniga måndag. PUSS!
gettig sick by the pain!
morrn' morrn' på er! jag försökte verkligen med allt igår. jag rörde på mig, försökte skita i smärtan och till och med så drog jag och tränade torsdagsträningen. i hopp om att värken skulle försvinna något. dock så blev det som vanligt. jag vaknade inatt av en fruktansvärd smärta och låg vaken i cirka 4 timmar som jag brukar. varför i helskotta ska det komma på nätterna? och varför i helvete kommer det överhuvudtaget? jag blir tamejtusan dum i huvudet av dethär! men nu får det fan räcka, om jag så ska kapa höften av mig, så får det räcka! USCH!
sum of last 3w instagram
@ronniL is my name!
i got nothing else to do
hejsan hej, hörrni! som ni nog her förstått, så är jag hemma i sängen idag också. inatt hade jag nämligen sjuk ont också. så idag har jag slappat och sovit bort massor med smärta igan. fan, så trött jag är på dethär nu. usch! men nu känns det dock bättre igen. så nu ska jag försöka ge mig ut och röra på mig lite. tror att det är lite sånt som behövs. eller rättare sagt, jag har inga fler trix i rockärmen. aja, jag återkommer med resultat på hur det gick. PUSS!
keep the world moving up
hejsan igen hörrni! så var det kväll och mörkret faller, sakta med säkert. det är onsdag och halva jobbeveckan är avklarad. gött! för övrigt så händer det inte mycket mer än så en dag som denna. jag är för seg för att dra igång något alls. så lite tvätt är allt som blir gjort ikväll. snart intar jag soffan resten av kvällen, med gott samvete och med mycket mindre ont i höften än vad jag hade imorses. PUSS!
& get down with rita ora
beautiful girl - awesome style
& time to cut the bone of
morrn' morrn' på er! uh, vad det är jobbigt att gå ur sängen varje morgon nu. speciellt imorse, då jag inte sovit ett skit inatt. fixade nog en form av sträkning eller liknande i frakturen igår när jag städade. så jag har mäkta ont kan jag säg. hoppas att pillerna tar bort den mesta smärtan snart. annars kan jag tamigtusan inte ens dra till jobbet. dock så jobbar jag sent dagen till ära, så jag kan vänta ut effekten av pillerna lite. aja, nu ska jag återgå till kaffet. PUSS!
updt. 08.45
det ger ick med sig, så jag går och lägger mig igen och spenderar denna dagen i sängen med massa smärtstillande. USCH!
